Qual é a fonte mais rica de vitamina D depois do Sol?

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Qual é a fonte mais rica de vitamina D depois do Sol?

 

Quando pensamos sobre a importância e o impacto das vitaminas para a saúde e bem-estar, é habitual considerar qual seria a fonte mais rica à ser consumida para usufruir destes benefícios. No caso da vitamina D, sabemos que o sol é a sua maior fonte, mas você saberia dizer onde mais poderíamos encontrá-la? Acompanhe este post da Puritan's Pride, falaremos sobre os benefícios da vitamina D e quais são as suas principais fontes.       

O QUE É VITAMINA D?

A vitamina D é muito conhecida como a vitamina do sol. Quando o nosso corpo é exposto ao sol, conseguimos sintetizar a vitamina D. Ela é a única vitamina produzida quando nosso corpo está exposto à luz solar. Existem dois tipos de vitamina D, a D2 (ergocalciferol) - encontrada em cogumelos e plantas e a D3, encontrada naturalmente no organismo. Veja mais sobre isso em: QUAL É A DIFERENÇA ENTRE A VITAMINA D2 E A VITAMINA D3 .

A vitamina D2 favorece a absorção do cálcio; favorece a absorção do fósforo; contribui para a saúde dos ossos; auxilia no metabolismo do corpo. Já a vitamina D3 contribui para a saúde celular; favorece a saúde mental, melhora da função do sistema imunológico, favorece a saúde do cérebro e pode combater a depressão.

Ambas podem favorecer o sistema de defesa do corpo. A vitamina D3 da Puritan’s Pride ajuda a nutrir o corpo, promovendo a melhora do imunológico. A vitamina D3 tem um papel fundamental no funcionamento do nosso organismo e ajuda na prevenção de várias doenças.

A vitamina D3 ajuda a regular a pressão sanguínea e favorecer a saúde do músculo - principalmente a contração do músculo cardíaco.

A vitamina D tem papel principal no processo de absorção de cálcio e fósforo pelo organismo. Seus componentes contribuem com o bom funcionamento do cérebro e fortalecem a saúde óssea, dental e muscular.

Além disso, a vitamina D promove a melhora da função do sistema imunológico. Ela tem um papel fundamental no funcionamento de nosso organismo e ajuda na prevenção de várias doenças.

EXISTEM FRUTAS COM VITAMINA D?

Não existem frutas com vitamina D - daí a importância de adicionar essa vitamina em nossa dieta. As fontes mais ricas em vitamina D depois da luz solar são as de origem animal como: gema de ovo, queijo, fígado de bacalhau e salmão. 

Por isso a exposição ao sol, aos raios ultravioletas é essencial para regular o crescimento das células, proteger os nossos ossos e contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico.

Embora a carência de vitamina D seja um problema mundial, pesquisas mostram que, geralmente, nos locais em que as pessoas têm pouca exposição à luz do sol os índices de sintomas depressivos são bem mais altos por conta disso.

A vita D3 ajuda a nutrir o corpo e é peça-chave para fortalecer o imunológico. Ela tem papel fundamental no funcionamento do nosso organismo e ajuda na prevenção de várias doenças.

OS BENEFÍCIOS DA VITAMINA D DA PURITAN’S PRIDE

A vitamina D3 ajuda a regular a pressão sanguínea e favorecer a saúde do músculo - principalmente a contração do músculo cardíaco. A vitamina D3 da Puritan’s Pride pode contribuir para a boa circulação de sangue no corpo. Ela ajuda a regular a pressão sanguínea e favorecer a saúde do músculo - principalmente a contração do músculo cardíaco.

As vitaminas, suplementos e minerais da Puritan’s Pride formulados cientificamente são testados e inspecionados até 15 vezes durante todo o processo de fabricação. Isso garante que nossos produtos sejam puros e potentes, além de consistentes. 

Nosso produto de Vitamina D3 5.000 UI, por exemplo, pode favorecer o sistema de defesa do corpo. A vitamina D3 da Puritan’s Pride ajuda a nutrir o corpo, promovendo a melhora do imunológico. A vitamina D3 tem um papel fundamental no funcionamento do nosso organismo e ajuda na prevenção de várias doenças.

O cérebro precisa funcionar com saúde. A vitamina D3 pode contribuir com a saúde do cérebro, sistema cognitivo e atividades sinápticas. Os nutrientes da vitamina D3 auxiliam na saúde mental e saúde do cérebro.

Os produtos Puritan’s Pride são de alta qualidade e favorecem a sua saúde e bem-estar! Confira os produtos em nosso site para vitalidade, prevenção de doenças, você merece uma vida com mais energia e disposição! 

Acesse a loja on-line da Puritan’s Pride! Temos suplementos de vitamina D, geleia real, própolis, biotina, glucosamina, condroitina, probióticos, magnésio, melatonina, luteína, DHEA, entre outros produtos de excelente qualidade.

Puritan's Pride: para nós, o bem-estar é um modo de vida!

Nota: Antes de fazer uso de qualquer suplemento, respeite a recomendação diária, consulte seu médico e faça exames regulares para verificar o seu estado de saúde. O uso de suplementos não substituem em hipótese alguma uma avaliação médica.

Atenção: As informações contidas neste site são de redatores independentes e caracterizam resultados de pesquisas sobre saúde, bem-estar e longevidade com mais disposição e vitalidade!

Consulte um profissional da área médica. Os artigos do blog da Puritan's Pride não têm a intenção de fornecer recomendação médica, automedicação e não substituem diagnóstico ou tratamento.

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