ÓLEO DE COCO NO CAFÉ: AJUDA OU ATRAPALHA A DIETA

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BENEFÍCIOS DO COCO: UM VILÃO OU UM SUPERALIMENTO?

Não há limites para o coco, maduro ou verde, ele pode ser consumido em diversas formas, e todas elas podem trazer benefícios, especialmente quando o coco está aliado a uma rotina de alimentação saudável e da prática de exercícios físicos. O coco é rico em fibras e sais minerais, sendo um isotônico natural.

Seja em forma de farinha, açúcar, óleo, suco, leite, manteiga, o coco é um superalimento porque é rico em compostos bioativos, aminoácidos, vitaminas, minerais, açúcares e proteínas responsáveis pela manutenção da saúde e bom funcionamento do corpo.

Diversas pessoas procuram todos os dias novas formas de perder peso, entre elas o uso do óleo de coco no café. Mas será que mesmo com todos os benefícios, ele pode contribuir para o nosso funcionamento metabólico e para o emagrecimento saudável? Acompanhe neste post da Puritan’s Pride.

O coco é considerado um superalimento, isso é, uma fruta com muitas funcionalidades e nutrientes que podem contribuir para a boa saúde e pode auxiliar na perda de peso.

Muitas pessoas buscam alternativas para consumir este superalimento e obter os seus benefícios. O óleo do coco, por exemplo, é uma gordura boa, uma gordura de cadeia média que é facilmente metabolizada pelo corpo.

O óleo de coco ajuda a acelerar o metabolismo, o óleo de coco tem ação antiviral e antibacteriana. Além disso, ele ajuda na saúde do sistema gastrointestinal, ajuda no emagrecimento e favorece a limpeza bucal e previne infecções.

Alguns estudiosos afirmam a eficácia do óleo de coco para impulsionar o treino e o emagrecimento de forma saudável.

CONFIRA 5 BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE COCO

  1. Tem ação antioxidante: o óleo de coco é um potente antioxidante natural, combate os radicais livres e ajuda a retardar o envelhecimento.
  2. Tem função termogênica, por isso é usado por muitos atletas e por pessoas que visam ao emagrecimento saudável.
  3. Pode ajudar no controle da pressão arterial, na melhora da função da tireoide, no aumento da energia e da resistência e no fortalecimento do sistema imunológico.
  4. Pode ajudar a tratar problemas de pele, contribui com a beleza e força dos cabelos e tem influência na diminuição da gordura abdominal.
  5. O óleo de coco tem propriedades e nutrientes que ajudam na queima da gordura abdominal.

Se usado junto com o café, o óleo de coco pode auxiliar na digestão e na saúde do intestino. O óleo de coco com café (bulletproof coffee) também pode contribuir para a cognição e raciocínio.

O óleo de coco é um termogênico natural e pode contribuir para o emagrecimento, entretanto, se usá-lo a parte, sem atentar-se a uma alimentação equilibrada, não haverá queima de calorias de forma efetiva, por isso alguns estudos recentes apontam que talvez o óleo de coco não seja tão "herói" assim.

Quanto a isso, é importante nos atentarmos que o óleo de coco não é remédio ou uma fórmula mágica para emagrecer e para trazer saúde. O excesso não é bom em nenhum aspecto, por isso é importante buscar orientação nutricional. Quando usado em excesso, o óleo de coco pode não trazer benefícios para o organismo. 

Acesse a loja on-line da Puritan’s Pride! Temos suplementos importados, geleia real, óleo de coco, vitamina D3, biotina, glucosamina, condroitina, probióticos, magnésio, melatonina, luteína, DHEA, entre outros produtos de excelente qualidade.

Puritan's Pride: para nós, o bem-estar é um modo de vida!

Nota: Antes de fazer uso de qualquer suplemento, respeite a recomendação diária, consulte seu médico e faça exames regulares para verificar o seu estado de saúde. O uso de suplementos não substituem em hipótese alguma uma avaliação médica.

Atenção: As informações contidas neste site são de redatores independentes e caracterizam resultados de pesquisas sobre saúde, bem-estar e longevidade com mais disposição e vitalidade!

Consulte um profissional da área médica. Os artigos do blog da Puritan's Pride não têm a intenção de fornecer recomendação médica, automedicação e não substituem diagnóstico ou tratamento. 


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