O ômega 3 ajuda a combater depressão

  • O ômega 3 ajuda a combater depressão

O ômega 3 é uma gordura do bem, a gordura que ajuda na boa saúde. Com tantos estudos levantados sobre o óleo de peixe, sabemos o quanto o ômega 3 pode contribuir nos pilares que precisamos para ter uma vida saudável. Neste post da Puritan's Pride, vamos mostrar os motivos que tornam o ômega 3 um nutriente essencial para a saúde mental, do coração, do cérebro e das articulações.

A COMUNIDADE INUIT E A DESCOBERTA DO ÓLEO DE PEIXE

Nosso corpo é incapaz de produzir ômega 3 e temos de buscá-lo em alimentos - carnes de peixe e sementes oleaginosas. As gorduras poli-insaturadas que consumimos no ômega 3 desinflamam e contribuem para o bom funcionamento do corpo. O ômega 3 traz vários benefícios para a nossa saúde.

Os benefícios do ômega 3 chamaram bastante a atenção durante a década de 70. Curiosos pelo resultado do ômega 3 na saúde, um grupo de pesquisadores analisou as particularidades do óleo de peixe e o impacto do ômega 3 na saúde e no funcionamento do corpo graças a comunidade inuit (popularmente conhecidos como esquimós).

A comunidade inuit há muitos anos usufrui do ômega 3 como alimento. As altas taxas de ômega 3 na dieta inuit derivam tecidos gordurosos dos peixes e da carne de foca.

O ÔMEGA 3 É FUNDAMENTAL PARA AS SINAPSES DO CÉREBRO

Fazer adição dos ácidos graxos ômega 3 ajuda a contribuir no metabolismo da glicose no cérebro. O ômega 3 é responsável e um ótimo aliado na atividade sináptica do nosso cérebro.

Os ácidos graxos ômega 3 se tornaram peça-chave quando se trata de saúde cerebral. O ômega 3 ajuda no bom funcionamento e comunicação entre neurônios.

O ômega 3 é número um em ácidos graxos, os ácidos que ajudam a reduzir a inflamação do corpo, promovendo saúde, bem-estar e vitalidade.

O ômega 3 também é um anti-inflamatório natural

Estudos ainda não concluídos afirmam que o ácido graxo ômega 3 tem excelentes propriedades que ajudam a deixar o sangue “mais fino”, contribuindo para o não aparecimento de doenças cardiovasculares. O ômega 3 age como um anti-inflamatório natural, favorecendo o bem-estar e a saúde!

Consumir alimentos que têm mais concentração de ômega 3, faz bem para o coração, para o cérebro e tem sido um sinalizador de redução da tensão mental, prevenindo a depressão e ansiedade.

Confira 8 motivos para você usar ômega 3:

  1. Ajuda no combate da depressão e ansiedade;
  2. Auxilia no combate à obesidade;
  3. Melhora a atividade cerebral;
  4. Contribui com controle da circulação sanguínea;
  5. Melhora a saúde do coração;
  6. Contribui com controle da pressão arterial;
  7. Pode favorecer a diminuição do colesterol;
  8. Contribui para a saúde dos olhos;

O PYCNOGENOL TAMBÉM AUXILIA NA CIRCULAÇÃO DO SANGUE

Pycnogenol é o nome dado ao extrato da casca do pinheiro marítimo francês. Este extrato de casca de pinheiro é um dos compostos antioxidantes mais potentes já descobertos e considerado por muitos especialistas como o avanço nutricional do século XX.

Assim como o ômega 3, o Pycnogenol é um potente antioxidante e pode contribuir com a circulação do sangue e desinflamar o corpo. O Pycnogenol é rico em bioflavonóides. O Pycnogenol pode ajudar a combater os radicais livres e o envelhecimento precoce.

Infelizmente muitos problemas de saúde ocorrem devido a má circulação. Em razão disso, a circulação saudável é fundamental para o bom funcionamento do organismo e demais funções do corpo, afinal, é através da circulação que o oxigênio circula ⎼ promovendo a respiração celular.

Confira o Pycnogenol: um suplemento tão bom quanto o ômega 3

O Pycnogenol da Puritan’s Pride vai trabalhar aliado com as Vitaminas C e E presentes no seu corpo, ajudando a atacar e combater os radicais livres, evitando o envelhecimento precoce.

O Pycnogenol também contribui no sistema imunológico, melhora a circulação nas pernas, nutre a pele e pode ajudar a solucionar os desconfortos ocasionais da Tensão Pré Menstrual (TPM).

Acesse a loja on-line da Puritan’s Pride! Temos suplementos importados, geleia real, pycnogenol, vitamina D3, biotina, glucosamina, condroitina, probióticos, magnésio, melatonina, luteína, DHEA, entre outros produtos de excelente qualidade.

Puritan's Pride: para nós, o bem-estar é um modo de vida!

Nota: Antes de fazer uso de qualquer suplemento, consulte seu médico e faça exames regulares para verificar o seu estado de saúde.

Atenção: As publicações deste blog são de redatores independentes e caracterizam resultados de pesquisas sobre saúde, bem-estar e longevidade com mais disposição e vitalidade! Os artigos do blog da Puritan’s Pride não têm a intenção de fornecer recomendação médica, diagnóstico ou tratamento.


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